Nuova sede a Bologna

Il centro yoga Ananda Marga a Bologna si è trasferito dalla vecchia sede di via Gobetti in quella nuova di via San Tommaso del mercato (numero 1/e), nelle adiacenze di via Indipendenza e di via Augusto Righi.

Per maggiori informazioni su corsi ed attività visionate il seguente sito: http://www.anandamargabologna.it/

Prabhat Samgiita # 1031

Solo, assorbito nella contemplazione di Lui,
ho composto una ghirlanda.
Solamente la sua ombra poteva essere vista
lungo la sponda del fiume mentre soffiava il vento del Sud.

L'acqua mormorante sussurrava,
"Ascolta, mio amico,
il Tuo Amico,è Amico di Tutti;
non potrai scorgerlo da solo.

Il vento del Sud aggiungeva
" sarebbe più facile non amarLo;
è come una stella nel cielo, una nuvola distante
Egli manda il suo dolce sorriso da molto, molto lontano".

Ma io lo raggiungerò con il mio Amore,
e ho imparato a farlo, proprio da Lui.
Prabhat Samgiita # 1031

Chi sono io?

Io non sono il corpo materiale;
Io non sono i cinque organi di senso;
Io non sono i cinque organi conoscitivi;
Io non sono i cinque soffi vitali;
Io non sono neanche la mente che pensa;
così come non sono il ricordo.
Dopo aver negato tutte queste come "né questo", "né quello", rimane solo la Consapevolezza - quella io sono.
Shri Ramana Maharshi

Raffreddori e influenza

L'importanza del tempismo
Appena compaiono i primi sintomi aumentare i dosaggi di vitamina C (entro 24 ore). La vitamina C è reperibile anche in farmacia.
Lo Zinco come peggior nemico del raffreddore!
Lasciate sciogliere una pastiglia di zinco ogni poche ore (da una a tre ore) e ci sono buone probabilità che il raffreddore duri la metà del tempo.
L'Echinacea, un immunostimolante naturale!
L'infuso caldo di Zenzero, succo di limone e miele (biologico) è consigliato per la tosse.
Bere molta acqua e tè alle erbe: menta, zenzero e camomilla.
L'uso di oli essenziali (anice, eucalipto, cipresso, issopo, timo, ecc..) aiuta le funzioni respiratorie. Mettetene una goccia anche sui fazzoletti che utilizzate.

suggerimenti veloci

1. lavarsi spesso le mani
2. tenere le mani lontano da occhi, naso e bocca
3. bere molta acqua, umidificare le mucose nasali, curare le labbra, usare un umidificatore nella stagione invernale
4. usate i fazzoletti per starnutire o tossire
5. cercare di dormire profondamente
6. mangiate frutta, verdura e cibi integrali
7. abbiate integratori naturali a portata di mano
8. siate fisicamente attivi (camminate, corse, piscina, et.)
9. riservate del tempo per rilassarvi, ridere e godervi le relazioni sociali.
10. passare abbastanza tempo in luoghi aperti prendendo aria pulita e luce.
11. cercare di leggere libri e informarsi di prima persona sulla salute, sui rimedi più dolci e naturali.